Dalam kehidupan sehari-hari, minuman menjadi salah satu hal yang tidak bisa dipisahkan. Terutama bagi para pelajar yang memerlukan asupan energi agar tetap bisa berkonsentrasi saat belajar di sekolah. Namun, seringkali minuman yang dijual di luar sana mengandung bahan-bahan tambahan yang kurang sehat. Oleh karena itu, membuat minuman sendiri di rumah adalah pilihan yang lebih sehat dan ekonomis.
Berikut ini adalah 5 resep minuman simple yang bisa dipraktekkan oleh para pelajar di sekolah:
1. Teh Lemon
Bahan:
– 1 sdm teh hijau
– 1 liter air panas
– 1 buah lemon
– Madu secukupnya
Cara membuat:
1. Seduh teh hijau dengan air panas.
2. Peras air lemon ke dalam teh.
3. Tambahkan madu secukupnya.
4. Aduk hingga merata.
2. Es Kelapa Muda
Bahan:
– 1 butir kelapa muda
– Es serut secukupnya
– Gula secukupnya
– Air secukupnya
Cara membuat:
1. Kerok daging kelapa muda.
2. Campur dengan air dan gula.
3. Tambahkan es serut.
4. Sajikan dalam gelas.
3. Jus Buah Segar
Bahan:
– Buah-buahan segar (seperti jeruk, apel, anggur, dsb)
– Air secukupnya
Cara membuat:
1. Potong buah-buahan menjadi potongan kecil.
2. Masukkan ke dalam blender.
3. Tambahkan air secukupnya.
4. Blender hingga halus.
4. Smoothie Pisang
Bahan:
– 1 buah pisang matang
– Susu segar
– Es batu secukupnya
– Madu secukupnya
Cara membuat:
1. Potong pisang menjadi potongan kecil.
2. Masukkan ke dalam blender.
3. Tambahkan susu segar, es batu, dan madu.
4. Blender hingga halus.
5. Es Teh Manis
Bahan:
– 2 sdm teh celup
– 1 liter air panas
– Gula secukupnya
– Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Seduh teh celup dengan air panas.
2. Tambahkan gula secukupnya.
3. Biarkan hingga dingin.
4. Tambahkan es batu sebelum disajikan.
Dengan membuat minuman sendiri di rumah, tidak hanya lebih sehat dan ekonomis, tetapi juga dapat meningkatkan kreativitas dan keahlian memasak. Selamat mencoba!
Referensi:
1.
2.
3.
